Az elmúlt időszakban felolvasó önkénteseink számos kiadványból hoztak el nekünk olyan cikkeket, amelyekben egészségügyi tanácsokat és ismereteink bővítésére szolgáló információkat kaphatunk, de érdekességekről és híres történelmi eseményekről is olvashatunk. Emellett a Magyar Vakok és Gyengénlátók Szabolcs-Szatmár Bereg Megyei Egyesülete, a Vakegy is bővítette kiadványainak számát: az EgészSéker, a Szemezgető, a Fülbevaló és a hetente megjelenő akciós újságok mellett a TökMag kiadvány cikkei között is bőven találunk olvasnivalót. Cikkajánlónkban az önkénteseink által felolvasott cikkekből szemezgettünk. Jó olvasást kívánunk!

1. Isztambul

15 millió lakos lélegzik együtt 5300 négyzetkilométeren. Megállíthatatlanul terjeszkedik, folyamatosan csökkenő zöldövezettel. A hömpölygő emberáradat és a sarki büfés, a Boszporusz fölött köröző sirályok, a tulipán formájú teáspoharak csilingelése, keleti misztikum. Ez Isztambul!

Részletek a Földgömb kiadvány cikkében, ami itt érhető el: Isztambul

Köszönjük a felolvasást, Ingrid!

2. Öt rejtett jel, ami arra utal, hogy magas a koleszterinszinted

Rejtett, nem észrevehető, és csak a vérből mutatható ki vizsgálat esetén. Ha nem kezeljük időben, többek között érszűkülethez és szívrohamhoz vezethet. A magas koleszterinszint egyéb kísérőbetegségekkel is jár, amelyek tovább növelik a szív és érrendszeri betegségek kockázatát. Milyen vegyület a koleszterin és mivé alakul? Miképp állítható fel a diagnózis? A Nők Lapja cikkében a rejtett jeleken kívül magával a koleszterinnel is megismerkedhetünk.

Köszönjük a felolvasást, Nita!

A cikk itt érhető el: Öt rejtett jel, ami arra utal, hogy magas a koleszterinszinted

3. Hőhídmentes nyílászáró-beépítés

Sokan találkozhattunk már azzal a jelenséggel otthonunkban – háromrétegű nyílászárók mellett is -, hogy amennyiben kint túl hideg van, bent pedig kellemes meleg, jön a pára, ami kérdés nélkül kicsapódik. Ezt szorosan követi a penész, ami pedig már egészségtelen és nem túl esztétikus. Hőhíd jelenléte esetén a külső felület átadja a hőmérsékletet a belsőnek. Ezt kell megszakítani például a bejárati ajtóban egy plusz elem beépítésével. A részletek az Építő élet kiadvány cikkében találhatóak, ami itt érhető el: Hőhídmentes nyílászáró-beépítés

Köszönet a felolvasásért, SzeberenyiMonika!

4. Ülő bika halála
1890. december 15-én a Dél-Dakotai Standing Rock rezervátum ügynöke megparancsolta az indián rendőröknek, hogy tartóztassák le a leghíresebb Sziú főnököt, Ülő Bikát. Ennek eredményeképpen ő, tizenéves fia, hat követője és hat rendőr is meghalt. Ki volt Ülő Bika és hogyan került konfliktusba a fehérekkel? A Rubicon cikkében valamennyi kérdésre választ kapunk. A cikk itt érhető el: Ülő bika halála

Köszönjük a felolvasást, Enystine!

5. Átpattanni, de mibe?

Miután az inflációkövető PMÁP kamatozása a tavalyi 20 százalékról idén 5 százalék alá zuhan, érdemes átgondolni és körülnézni, mibe fektessük pénzünket a kitűnő és kockázatmentes kamatozás után. Befektetési alapok vagy ingatlan? Súlyos dilemma. A Forbes magazin írója segít eldönteni. Köszönjük a felolvasást, Tkelemen98!

A cikk itt érhető el: Átpattanni, de mibe

6. Ezt teszi a krónikus stressz – a börtönélet stressze

A marylandi egyetem docense, aki a kriminológiai büntetőjog avatott szakembere is, felmérésében azt vizsgálta, milyen hatásokkal jár, amikor az ember mindig szem előtt van. 2019-ben közreadott tanulmánya szerint a börtönéletben halmozódnak a stresszhatások: a fogvatartottaknak gyakran a „harcolj vagy menekülj” üzemmódba kell kapcsolniuk. A börtön közege kiszámíthatatlan, a stresszforrást pedig maguk a foglyok jelentik, az agy tehát nem tud hozzászokni egy-egy stresszhelyzethez, így állandó készenlétben áll. A foglyok cserélődése mellett az őrök is gyakran váltják egymást, emellett pedig, noha a fogvatartottak sokszor eleve rossz fizikai állapotban kerülnek rács mögé, a tápanyagdús ételek és a mozgás hiánya is stressztényező lehet.

A szakértő további megfigyelései a National Geographic cikkében folytatódnak, ami itt érhető el: Ezt teszi a krónikus stressz – a börtönélet stressze

Köszönet a felolvasásért, Csavez17!

7. Ha kedd, akkor lúzernap

El tudjuk képzelni, hogy egy idilli pár egyik tagja szereti szapulni, szidni, bántani magát? Meg tudnánk tenni, hogy párunk elégedettsége érdekében, és csakis azért, megtesszük ezt olykor, noha tökéletesen alkalmatlanok vagyunk a feladatra? Hogy mikor és miképp, az megegyezés kérdése. Nos, van ilyen, a cikkben pedig, mily meglepő, Anna és Béla történetét olvasva levonhatjuk a következtetést, már ami a kapcsolat összetartó-erejét illeti. S hogy mi lehet egy együttélés vagy házasság egyik legfontosabb eleme eszerint a történet szerint, arra a cikket olvasva magunk is rájövünk. Köszönet a felolvasásért, Heneh1122!

A cikk itt érhető el: Ha kedd, akkor lúzernap

8. Hűtsük a lakást hőszivattyúval

Azt már szinte mindenki tudja, hogy a hőszivattyút a lakás fűtésére lehet használni. De hogy hűtésre is, azzal már kevesebben vannak tisztában. Mi a modernebb eszközök működési elve? Mennyi a hőszivattyúk fajlagos fűtési teljesítménye és mit is jelent ez? Mi az aktív és mi a passzív hűtés? A Chip Magazinban közzétett cikket figyelmesen hallgatva valamennyi kérdésünkre választ kapunk. Köszönjük a felolvasást, nikici91

A cikk itt érhető el: Hűtsük a lakást hőszivattyúval

9. Kutyák titkos élete

A National Geographic cikke foglalkozik az ember legrégibb barátjának valódi eredetével. Azt már tudjuk, hogy farkasból született, ám még mindig kérdés, hogy hol, mikor, hogyan és miként vált a kutya szelíd, barátságos és segítőkész társállattá.

Köszönjük a felolvasást, Roland96!

A cikk itt érhető el: Kutyák titkos élete

10. Vízgazdálkodás épített környezetben

Nem titok, hogy jócskán le vagyunk maradva a klímaváltozás elleni küzdelemben, ezt pedig a természet sokkoló bizonyítékai igazolják: extrém hőhullámok, tartós vízkorlátozások jellemeznek más európai országokat is. Egyes szakértők szerint a vízhiány és annak következményei felboríthatják eddigi megszokott életünket. Nincs idő, cselekedni kell, ezt tudjuk. Vízgazdálkodás városokban és ipari környezetben? Mit jelent és miképp működhet ez? A Mérnök újság cikkét olvasva kiderül, ami itt érhető el: Vízgazdálkodás épített környezetben

Köszönjük a felolvasást, KG!